인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다

인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다

인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다

유쾌한 위로와 명쾌한 솔루션으로 유튜브에서 진한 감동을 전하고 있는 상담심리사 웃따가 첫 책을 출간했다. 아픔을 감추는 ‘가면성 우울’을 겪고 치유하는 과정을 솔직하게 그린 심리 에세이다. 웃따는 상담심리사이자 유튜버로서, 엄마이자 아내이자 딸로서 열심히 사느라 외면했던 자신의 내면을 들여다보며 삶에 서툰 자신과 마주한다. 나도 몰랐던 불안, 애정결핍, 열등감이 그동안 스스로를 얼마나 힘들게 했는지 돌아보고, 그런 나를 있는 그대로 사랑하며 삶의 여유를 되찾는 방법을 유쾌하게 펼쳐낸다. 그동안 누구에게도 말하지 못했던 상담심리사 웃따의 내밀한 이야기는 처음 만나는 깊은 감동과 울림을 준다. 하루하루를 숙제처럼 살아가는 독자를 위한 아주 특별한 마음 처방이다. 때로는 친구처럼, 때로는 스승처럼 건네는 웃따의 다정한 마음 처방에는 깊은 울림이 있다. 상담하면서 쌓은 지식뿐만 아니라 오랫동안 자신의 상처를 보듬으며 깨달은 지혜가 담겨 있기 때문이다. 누구보다 열심히 살아왔다고 자부하던 웃따는 어느 날 절친한 친구와 관계가 틀어진 뒤 ‘가면성 우울’을 앓는다. 마치 가면을 쓴 것처럼 내면의 아픔을 꼭꼭 숨긴 채 괜찮은 척 홀로 자책하며 괴로워한다. 무려 다섯 번의 자살시도를 할 만큼 고통스러운 시간을 보내면서도 가족과 친구들에게 아픔을 철저하게 숨기고 자신에게 주어진 역할을 다 하기 위해 애쓰며 살아간다. 그렇게 긴 터널을 지난 끝에 심리 상담을 받으며 가까스로 자신의 마음을 들여다본다. 아프지 않은 척하느라 외면하고 있던 솔직한 감정, 생각, 나다움을 마주한 것이다. 도대체 왜 이토록 삶이 버겁고 숙제 같기만 한지, 무엇이 나를 힘들게 만드는지 알아차린다. 그리고 깨닫는다. 사람은 평생 미숙할 수밖에 없다는 것을, 그런 자신을 인정하고 끌어안아야만 삶이 나아진다는 것을. 그렇게 가면을 벗고 자신을 온전히 받아들이기 시작한다. 『인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다』는 웃따가 긴 터널을 지난 끝에 심리 상담을 받고 지친 마음을 들여다보기까지의 기록이기도 하다. 삶에 서툰 자신을 미워해본 적 있는 사람이라면, 감추고 싶은 상처로 괴로워한 적 있는 사람이라면 이해할 수 있는 고민들이 담겨 있다. 상담심리사인 웃따가 자신의 상담심리사와 나눈 치유의 대화도 깊은 울림을 준다. 어디서도 본 적 없지만 누구나 공감할 특별한 이야기다.

저자

웃따

출판

다산북스

출판일

2023.02.01

우울증 이야기를 이렇게 재미지게 쓴다고?
심각한 이야기인데 설명이 찰지다

가면성 우울증을 겪으며 치료하고 고통스러운 시간을 보내면서도 괜찮은 척 살아간다.

라고 저자 소개에 나와있다.

개인적인 해석으론
아마 사랑가득한 사람이라 상처받고 아파하지 않았을까 생각이 든다.
그런 생각이 들어서 인지 치료하는 과정에서 말들도 애정이 넘친다.

빨리 낫지 말고 천천히 오래 아파요.

읭? 전혀 생각지도 못한 말이다.

"그동안 해보지 못한 어리광도 부리고 철없는 짓도 하면서 천천히 나아야 해요. "

아하!
그렇다.
낫는 과정에도 잘 나아야지.

내가 나를 제일 모른다.

나에게만 너무 높은 잣대를 대는 것은 아닌가?
인간의 존재는 하찮고 나약하지만 아름답고 가치있다.



어랏, 그런 의미에서
오늘의 추천곡
비투비의 아름답고도 아프구나🎶

아름답고도 아프구나

아티스트

비투비

앨범

HOUR MOMENT

발매일

1970.01.01